kwiecień 28th, 2010
Pilates - sposób na aktywny relaks z Fit4Fun
W dzisiejszej, zabieganej rzeczywistości stres stał się zjawiskiem powszechnym. Kluczem do sukcesu jest znalezienie swojego własnego, indywidualnego sposobu, by zmniejszyć jego natężenie, zlikwidować skutki, a w efekcie ostatecznie go zwalczyć. Najlepszą metodą ku temu jest wysiłek fizyczny. O tym, dlaczego spośród wielu form aktywności warto wybrać Pilates, opowie Olga Borysławska z klubu fitness Fit4Fun.
Pośród różnych metod radzenia sobie ze stresem, uprawianie sportu będzie z pewnością jedną z najbardziej dobroczynnych dla naszego zdrowia. Aby terapia antystresowa okazała się efektywna, musimy znaleźć odpowiednią formę ruchu, która przybliży nas do świata relaksu i pomoże osiągnąć harmonię. Idealną metodą aktywnego relaksu będzie Pilates. Polecam ten system ćwiczeń wszystkim tym, którzy dbają o zgrabną sylwetkę, a po męczącym dniu poszukują spokoju i odcięcia się od codziennych spraw – mówi Olga Borysławska, trenerka i właścicielka wrocławskiego klubu Fit4Fun.
Trening dla ducha i ciała
Pilates skupia w sobie to, co w ruchu najpiękniejsze i najzgrabniejsze, jest kompilacją jogi, baletu oraz ćwiczeń izometrycznych. Zwłaszcza ta ostatnia forma przyczynia się do traktowania Pilatesu jako gimnastyki spokoju. Ćwiczenia izometryczne polegają na czynnym napinaniu mięśni bez zmiany długości ich włókien, co nie powoduje ruchu w stawie. Dodatkowo istotną rolę pełni tutaj oddech – spokojny i głęboki – mówi Olga Borysławska z klubu Fit4Fun. Pilates jest także znaczącym wysiłkiem dla umysłu. Podczas treningu najważniejsza jest koncentracja i skupienie. Tylko wtedy będziemy mogły wykonywać prawidłowo ćwiczenia, które polegają na precyzyjnych, powolnych ruchach o niewielkim zasięgu. Tego typu gimnastyka to także ukojenie po męczącym dniu. Odprężenie osiągamy przy wolnej, spokojnej muzyce, bez zbędnego skakania i dynamicznego tempa towarzyszącego innym formom sportu.
Pilates - dobrodziejstwo dla zdrowia
W latach 20-tych XX wieku Josef Pilates wymyślił system ćwiczeń, którego głównym zadaniem była pomoc kontuzjowanym sportowcom w powrocie do zdrowia. Mimo, iż jego metoda została zaadaptowana i nieco zmodyfikowana przez kluby fitness, nadal ma dobroczynną moc poprawiającą ogólną sprawność osób ćwiczących. Po pierwsze, Pilates skupia się na mięśniach małych i słabych, których zazwyczaj nawet nie odczuwamy. Wzmacnia tkankę mięśniową bez nadmiernej rozbudowy, więc nie musimy obawiać się, że zamiast schudnąć, zrobimy się optycznie masywniejsze. Pilates jest korzystny zwłaszcza dla osób, które część swojego dnia spędzają przy biurku – odciąża bowiem kręgosłup, rozluźnia ramiona, kark oraz górną część pleców. Zapewnia także rehabilitację po kontuzji stawów, układu kostnego i mięśni. Podczas ćwiczeń prawdziwą ulgę poczują także osoby z chronicznymi bólami stawów oraz z nadwagą, ponieważ wysiłek nie jest tak wyczerpujący jak w przypadku dynamicznego fitness – wyjaśnia Olga Borysławska z klubu Fit4Fun.
Tajemnica tkwi w różnorodności
Która z nas nie zna sytuacji, gdy pełna zapału, w nadziei na ocalenie naszego dobrego samopoczucia i smukłego ciała, zaczyna dbać o formę w klubie fitness. Niejednokrotnie na przeszkodzie staje nam niestety rutyna oraz brak konsekwencji. W metodzie Pilatesa trening został skonstruowany tak, by pomimo atmosfery relaksu, nie wprowadzał w monotonię. Jak mówi Olga Borysławska: W klubie Fit4Fun oferujemy urozmaicone zajęcia. Dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z Pilatesem proponuję cykl Pilates Classic. Mamy również grupę Pilates Strech, gdzie uczestnicy w każdym wieku mogą rozciągnąć i uelastycznić swoje ciała, a także poprawić ukrwienie układu ruchowego. Najbardziej różnorodny trening prezentuje Pilates Mix, gdzie oprócz tradycyjnych układów, bawimy się wykorzystując tubbingi, małe i duże piłki oraz hantle. Pielęgnacja ciała musi być rozrywką i powinna uskrzydlać nas po ciężkim dniu. Jeśli czujemy, że ruch to męczarnia, zachęcam do zmiany formy aktywności – dodaje Olga Borysławska z Fit4Fun.
Wysiłek fizyczny pomaga nam usunąć z organizmu hormony stresu. Przyspieszone krążenie, które jest wynikiem aktywności fizycznej, pobudza nasze ciało do życia i wytwarza w naszym ciele endorfiny i serotoniny. Gdy w żyłach zaczynają krążyć hormony szczęścia, oddalamy się od stresów i problemów – a to obok, zgrabnej i smukłej sylwetki, największa korzyść.
6 reguł efektywnego Pilatesu:
Przykładaj dużą wagę do jakości, a nie ilości wykonywanych powtórzeń
Kontroluj rytm swojego oddechu
Myśl o „mięśniach środka” - wydychając powietrze wciągaj delikatnie brzuch
Skoncentruj się na swojej postawie
Ćwiczenie ramion zaczynaj od mięśni najszerszych grzbietu i czworobocznych, nie ruszając samych ramion
Bądź konsekwentna!
Wszelkie dodatkowe informacje można znaleźć na www.fit4fun.eu
Klub Fitness FIT4FUN, Ul. Strachocińska 53,
Wrocław
tel. 601-77-65-85,
e-mail: fit4fun@wp.pl
———————————————————————————————————————–
Fit4Fun powstał we Wrocławiu we wrześniu 2009 r. Oferta klubu obejmuje około trzydziestu różnych form aktywności fitness, zajęcia taneczne oraz masaże. Zajęcia prowadzone są w małych grupach pod okiem profesjonalnych instruktorów.
Kategorie: Bez kategorii
Tagi:-, aktywny, Fit4Fun, na, Pilates, Pilates - sposób na aktywny relaks z Fit4Fun, relaks, sposób, z
kwiecień 28th, 2010
Riverside w rebel:tv już 26 kwietnia
W poniedziałek 26 kwietnia, w najnowszym programie Rockfiler będzie można obejrzeć wywiad z Piotrem Grudzińskim i Mariuszem Dudą z popularnego w Polsce i Europie zespołu Riverside grającego muzykę z pogranicza rocka i metalu progresywnego.
Zespół Riverside powstał w 2001 i od tej pory grupa ta nagrała 4 płyty studyjne, 6 singli
i kilkanaście innych płyt (nagrań z koncertów, winyli i in.). Ostatni album zespołu dotarł do pierwszego miejsca Oficjalnej Listy Sprzedaży Związku Producentów Audio Video. 23 kwietnia, po kilkumiesięcznej przerwie, grupa powraca do występów na koncertach.
W programie Grudziński i Duda opowiadać będą o historii grupy Riverside, wspominać pierwsze koncerty i całe trasy koncertowe. Uchylą też rąbka tajemnicy na temat nowej płyty.
Wywiad z Riverside w rebel:tv już w poniedziałek 26 kwietnia o godzinie 20:00. Powtórki będzie można zobaczyć w środę o 10:00, piątek o 16:00 oraz niedzielę o 18:00.
Rockfiler to godzinny magazyn, do którego zapraszane są gwiazdy związane z muzyką rockową, odsłaniające kulisy swojej działalności artystycznej, opowiadające o swoich fascynacjach muzycznych i nie tylko.
Do tej pory gośćmi programu byli m.in.: Rammstein, Maciek Maleńczuk, TSA, Closterkeller, Pati Yang, White Lies, Krzysztof „Grabaż” Grabowski.
Kategorie: Bez kategorii
Tagi:26, kwietnia, rebel:tv, Riverside, Riverside w rebel:tv już 26 kwietnia, w
kwiecień 28th, 2010
Nowość! Nowy dekor firmy Normstahl – nordycki klimat
Nowy dekor drewnopodobny bram garażowych z kolekcji EURO i TOP serii NATURE firmy Normstahl przywodzi do nas klimat posrebrzonych śniegiem szczytów Skandynawii. Jesion Nordycki jest nową twarzą szarości bardziej żywiołową, gdyż wzbogaconą nutą posrebrzanej mgły oraz ciepłym brązem jesionu.
Nowe pokrycie bram garażowych EURO i TOP NATURE marki Normstahl - Jesion Nordycki - to designerski rarytas, który doda naszemu domowi szczególnej szlachetności. Ten kolorystyczny miks brązu i najmodniejszej w tym sezonie szarości w pełni oddaje subtelność natury zaklętą w minimalizmie. Moc i funkcjonalność z kolei zapewni zaawansowana technologia bram sekcyjnych TOP i EURO firmy Normstahl.
Jesion nordycki firmy Normstahl – pod władzą drewna i lodu
Szlachetna szarość, która przebija przez nowe poszycie bramy garażowej firmy Normstahl nie ma nic wspólnego z dotychczasowym sposobem postrzegania tego koloru. Chłód czy nuda? Zdecydowanie nie - najnowsze trendy w dziedzinie doboru barw dają szarości drugą szansę. Kolorystyczny ideał ucieleśnia nowe poszycie bram garażowych EURO i TOP, które kompiluje w sobie nasze wyobrażenie o pięknej Skandynawii pełnej przestrzennych połaci śniegu i bujnych drzew. Brama w kolorze Jesion Nordycki jest aranżacyjnym rarytasem dla osób ceniących klimat budownictwa bardziej nowoczesnego, jak i tradycyjnego. Obrana nuta kolorystyczna współgra ze stolarką okienną i drzwiową w klasycznych kolorach brązu, a także popularnej bieli. Poszycie Jesion Nordycki – nowość w ofercie Normstahl – to perfekcyjne dopełnienie elewacji zatopionej w beżach oraz równie stonowanej barwy dachu.
Nie tylko kolor, ale i konstrukcja – bramy EURO i TOP firmy Normstahl
Dekor Jesion Nordycki - nowość w ofercie Normstahl - należy do zupełnie nowej linii deseni drewnopodobnych, które eksponują naturalność i klasyczny urok pierwowzoru. Powierzchnia bramy jest łatwa do pielęgnacji, a jej konstrukcja umożliwia komfortowe użytkowanie i gwarantuje niezawodność. Poszycie Jesion Nordycki możemy wybrać dla bram EURO i TOP firmy Normstahl.
Bramy segmentowe boczne TOP to funkcjonalne i estetyczne rozwiązanie, które nie zajmuje cennego miejsca w garażu. Dzięki prowadzeniu bocznemu wymagane jest jedynie minimalne nadproże, a samą bramę można otwierać tylko częściowo, aby przejść, wyciągnąć rower lub wyjechać motocyklem. Unikalna konstrukcja daje możliwość wykonania bramy o szerokości nawet do 12 metrów w postaci dwóch połówek zsuwanych do siebie.
Podobnie technologia bram sekcyjnych EURO firmy Normstahl pozwala nam zaoszczędzić miejsce w garażu. Drzwi otwierają się tutaj do góry, montowane są natomiast za ościeżem. Obie serie bram segmentowych - TOP oraz EURO firmy Normstahl są gwarancją stabilności, którą zapewnia izolacja o grubości 40 mm z bezfreonowej pianki poliuretanowej oraz bezpieczeństwa, o które troszczy się system ryglowania z dwoma zapadkami. W bramach EURO na straży porządku stoi dodatkowo certyfikowane, spójne z konstrukcją bramy zabezpieczenie o parametrach odporności antywyważeniowej 2 (WK2).
Drewnopodobny deseń Jesion Nordycki wchodzi w skład nowej linii dekorów NATURE firmy Normstahl. Jego wyjątkowość określa nastrojowy klimat kolorów – subtelnego brązu i eleganckiej szarości, który żywiołowo opanuje każde domostwo. Pokrycie Jesion Nordycki, tak jak inne dekory z kolekcji NATURE, dostępne są w modelach bram sekcyjnych górnych EURO i bocznych TOP, dla poszyć: LINE, STYLE, TREND, CLASSIC i FLAIR. Wszystkie odsłony bram EURO i TOP w nowych poszyciach NATURE są oferowane przez Normstahl bez dodatkowych dopłat. Bramy EURO i TOP w kolorze Jesion Nordycki posiadają 10 – letnią gwarancję.
Bramy sekcyjne górne EURO:
Normstahl EUROLINE – ISO, Normstahl EUROTREND – ISO, cena od 3172 zł netto
Normstahl EUROFLAIR – ISO, Normstahl EUROCLASSIC – ISO, Normstahl EUROSTYLE – ISO, cena od 3542 zł netto
Bramy sekcyjne boczne TOP:
Brama sekcyjna boczna Normstahl TOPLINE lub TOPTREND, cena: od 3853 zł netto
Brama sekcyjna boczna Normstahl TOPFLAIR, TOPSTYLE lub TOPCLASSIC, cena: od 4255 zł netto
Producent: Normstahl, Infolinia: 0 801 15 65 60, www.normstahl.pl
———————————————————————————————————————
Marka Normstahl obejmująca bramy i napędy elektryczne należy do spółki Cardo Garage Door AB z Grupy CARDO AB, jednego z największych producentów bram garażowych w Europie. 60 - letnia tradycja Normstahl stanowi nie tylko gwarant doskonałej jakości oferowanych produktów, badanych i certyfikowanych przez niemiecki urząd TÜV Product Service, lecz świadczy o dużym zaufaniu, którym obdarzyły Normstahl ponad 2 miliony zadowolonych Klientów na całym świecie. W ofercie Normstahl znajdują się bramy garażowe, napędy do bram garażowych i drzwi garażowe. Produkty Normstahl cechuje najwyższa jakość, są one opracowane i wciąż doskonalone przez zespół wyszkolonych specjalistów z uwzględnieniem życzeń konsumentów, dystrybutorów i architektów. Oferując produkty najwyższej jakości pod względem rozwiązań technicznych i wzornictwa, fachowe doradztwo i serwis, organizując szkolenia produktowe, pomagając rozwiązywać problemy, firma Normstahl to niezawodny partner dla dystrybutorów, architektów i konsumentów. Normstahl - Polska posiada sieć dystrybutorów na terenie całego kraju, którzy fachowo obsłużą każdego klienta zarówno w zakresie doboru i zakupu bramy, jak też pod względem serwisowym.
Kategorie: Bez kategorii
Tagi:dekor, firmy, klimat, nordycki, Normstahl, Nowość!, Nowość! Nowy dekor firmy Normstahl – nordycki klimat, Nowy, –
kwiecień 28th, 2010
Kontaktrony w oknach i drzwiach OknoPlus
Bezpieczeństwo najbliższych oraz troska o dobytek to dla większości z nas kwestie priorytetowe. Z tego też względu bardzo dużą wagę przykładamy do ochrony domu przed złodziejami i inwestujemy w drogie systemy alarmowe. Firma OknoPlus, w trosce o nasz komfort oraz bezpieczeństwo, wprowadziła do swojej oferty kontaktrony. Te niewielkie czujniki otwarcia drzwi i okien pozwolą nam w niedrogi i skuteczny sposób zabezpieczyć się przed włamaniem…
Wielu z nas kieruje się w życiu zasadą, że nasz dom to nasza twierdza. We własnych czterech ścianach czujemy się przecież bezpiecznie, odgrodzeni jesteśmy od zgiełku i zagrożeń świata zewnętrznego. Zdarza się jednak, że coś zakłóci nasz spokój i zburzy pielęgnowane w sobie poczucie bezpieczeństwa – to wizyta włamywacza. Aby uniknąć takich sytuacji warto zainstalować dobry system alarmowy. Z uwagi na fakt, że złodziej najczęściej dostaje się do domu przez okno lub drzwi, najlepszy pomysłem jest zabezpieczenie tych właśnie miejsc. Kontaktrony, nowość w ofercie firmy OknoPlus, sprawdzą się w tym celu doskonale.
Kontaktrony – jak to działa?
Kontaktrony, nowość w ofercie firmy OknoPlus, to proste i bardzo skuteczne magnetyczne czujniki otwarcia okna czy drzwi, będące częścią systemu alarmowego lub systemu kontroli dostępu. Każdy kontaktron składa się z dwóch elementów – magnesu i rurki z zatopionymi dwoma stykami. Niepożądane otwarcie okna powoduje przerwanie obwodu elektromagnetycznego, a to z kolei skutkuje uruchomieniem alarmu. Co istotne, kontaktrony dostępne w ofercie firmy OknoPlus mają tę przewagę nad powszechnie stosowanymi czujnikami ruchu, że informują o próbie włamania jeszcze przed dostaniem się złodzieja do wnętrza domu. Dzięki temu zyskujemy przewagę czasową – zanim włamywacz sforsuje drzwi czy okna, my już dostajemy wiadomość, że dzieje się coś, co powinno zwrócić naszą uwagę. Tym samym w porę możemy zareagować i zapobiec kradzieży. Dodatkowo, system alarmowy oparty na kontaktronach z oferty firmy OknoPlus jest przyjazny dla właścicieli zwierząt – nie musimy bowiem martwić się, że pozostawiony sam w domu pupil przypadkowo włączy alarm.
Prosto, tanio i estetycznie
Bezsprzecznie największą zaletą dostępnych w ofercie firmy OknoPlus kontaktronów jest skuteczność, jednak nie sposób pominąć również innych ich atutów. Przede wszystkim możemy zastosować je wszędzie tam, gdzie tylko chcemy – w oknach, drzwiach zewnętrznych, we włazie prowadzącym na dach, a nawet w drzwiczkach meblowych. Zwłaszcza, że kontaktrony, nowość w ofercie firmy OknoPlus, montowane są w niezwykle estetyczny sposób. Umiejscowione po wewnętrznej stronie ramy i skrzydła pozostają niewidoczne przy zamkniętym oknie bądź drzwiach, zarówno od zewnątrz, jak i wewnątrz pomieszczenia. Dzięki temu nie zakłócają harmonii wnętrza, a jednocześnie są zaskoczeniem dla włamywacza. Co więcej, kontaktrony sprawdzają się także w przypadku okien uchylnych – jeśli zamontowane zostaną na dole ramy okiennej zyskujemy możliwość wietrzenia mieszkania przy włączonym alarmie. Należy również zaznaczyć, że czujniki otwarcia są kompatybilne ze wszystkimi systemami alarmowymi, a także znacznie redukują koszty całego systemu oraz dają możliwość jego indywidualnej, inteligentnej rozbudowy.
Dom powinien być dla nas bezpieczną przystanią, ostoją, w której nie musimy się niczego obawiać. Z tego też względu tak istotne jest, aby podjąć wszelkie kroki do zapewnienia swojej rodzinie poczucia bezpieczeństwa. Kontaktrony – nowość w ofercie OknoPlus pomogą nam o nie zadbać w sposób prosty i skuteczny…
Przykładowa cena:
Okno OknoPlus 900 x 1500 mm:
- obustronny kolor MONTANA
- funkcja okna - RU /rozwieralno - uchylna/
- 2 zaczepy antywłamaniowe
- kontaktron
- klamka HOPPE
- szyba Climaplus 1,0 z ciepłą ramką Swisspacer w kolorze brązowym
620 zł + VAT
Dystrybutor: OknoPlus sp. z o.o., ul. Zgodna 55, 30-444 Kraków – Libertów, tel. 012 27 75 700
www.oknoplus.com.pl
——————————————————————————————————————————————————————–
Firma OKNOPLUS specjalizuje się w produkcji wysokiej jakości okien. OKNOPLUS oferuje okna PCV produkowane na profilach Activ Plus, Art Plus oraz Termo Plus. Każdy z trzech profili to odpowiedź na potrzeby nawet najbardziej wymagających Klientów. Okna PCV produkowane przez OKNOPLUS posiadają bardzo dobrą izolacyjność termiczną i akustyczną, co gwarantuje niezwykły komfort cieplny oraz ochronę przed hałasem. Poza doskonałą jakością, okna PCV OKNOPLUS są indywidualnie dostosowywane do charakteru pomieszczenia. Profesjonalizm, solidność i terminowość, to niektóre z atutów firmy OKNOPLUS. Wieloletnia działalność firmy OKNOPLUS została wielokrotnie doceniona. Wśród licznych nagród i wyróżnień są m.in. Przedsiębiorstwo Fair Play, Sukces Polski, medal – Kraków Europejskie Miasto Kultury 2000, Najwyższa Jakość Małopolska, Lider Rynku, Przejrzysta Firma, Złoty Laur Małopolski 2008, Gazele Biznesu 2008 i 2009.
Kategorie: Bez kategorii
Tagi:drzwiach, i, Kontaktrony, Kontaktrony w oknach i drzwiach OknoPlus, oknach, OknoPlus, w
kwiecień 28th, 2010
Moda na dziewięć miesięcy
Powiększający się podczas ciąży brzuch spędza sen z powiek niejednej kobiecie i sprawia, że czuje się ona mało atrakcyjna. Zaokrąglone kształty nie muszą być jednak chowane za niemodnymi, obszernymi swetrami i zbyt dużymi sukienkami. Karolina Sochaj, specjalistka od kreowania wizerunku z wrocławskiej firmy Image Experts radzi przyszłym mamom, jak dobrać odpowiednią na ten czas garderobę, by czuć się swobodnie i komfortowo, a przy tym wyglądać kobieco i stylowo.
Ciąża to dla kobiety radosny okres oczekiwania na dziecko, ale jednocześnie trudny czas zachodzących zmian. Wraz z rosnącym
w brzuchu maluchem zmienia się również kobiece ciało – powiększa się obwód pasa, przybieramy na wadze, a nasze hormony szaleją. Odkładamy do szafy idealnie dopasowane dżinsy i obcisłe bluzeczki. Kupujemy kilka ogromnych, ciążowych sukienek, by jakoś przetrwać ten okres,
a później jak naszybciej wrócić do dawnych rozmiarów. Ciąża nie oznacza jednak, że na dziewięć miesięcy musimy pożegnać się
z modnym i stylowym wyglądem. Warto jest zadbać o piękny wygląd w czasie ciąży – perfekcyjnie dobrany strój może zdziałać cuda. Mimo dużego brzucha poczujemy się atrakcyjnie, nasz humor się poprawi, dzięki czemu maluszek również będzie szczęśliwy- tłumaczy Karolina Sochaj z Image Experts.
Praktyczne rady dla przyszłej mamy
Burza hormonalna szalejąca w organizmie ciężarnej kobiety sprawia, że nietrudno o gorszy nastrój czy nagły wybuch płaczu. Częstym powodem frustracji przyszłych mam są duże, niemodne ubrania, dlatego też powinno się zadbać o to, by ubiór nie był dodatkowym powodem psującym humor. Kobiety w ciąży stają się szczególnie wrażliwe na wszelkie niewygody. Komfort to priorytet, dlatego ubrania powinny być odpowiednio dopasowane, tak by nie uciskały brzucha i nie ograniczały naszych ruchów - radzi Karolina Sochaj z Image Experts. Należy pamiętać również, że w czasie ciąży podnosi się temperatura naszego ciała i może być nam cieplej niż zazwyczaj. Wybierając lekkie, naturalne tkaniny, takie jak bawełna, len czy jedwab, zapewnimy naszemu ciału lepszy przepływ powietrza. Brzuch przyszłej mamy rośnie z miesiąca na miesiąc, dlatego nie możemy kupić wszystkich ubrań
w jednym rozmiarze. Powinnyśmy je nabywać systematycznie, by nie były za małe lub zbyt duże – mówi specjalistka od wizerunku z Image Experts. Należy pamiętać, że w czasie ciąży powiększa się nie tylko brzuch, nasze piersi również zyskują pokaźne rozmiary. Zainwestuj w dobry biustonosz, bowiem większe piersi wymagają lepszej stabilności. Warto pamiętać, że dobrze dobrana bielizna sprawi, że będziemy wyglądać szczuplej, a nasze piersi staną się naszym atutem. Dobrym rozwiązaniem jest biustonosz sportowy, który jest znacznie wygodniejszy i nie uciska obolałych piersi - dodaje Karolina Sochaj z Image Experts.
Niezbędnik na dziewięć miesięcy
Współczesne kobiety nie powinny wstydzić się tego, że zostaną matkami. „Zbyt obszerne ubrania są zbędne, bowiem powiększający się brzuszek i krągłe piersi to powód do dumy. Powinnyśmy wybierać rzeczy, które podkreślą odpowiednie części naszego ciała, a ukryją dodatkowe kilogramy. Idealnym rozwiązaniem jest dekolt w kształcie litery V, który wyeksponuje nasz biust i odwróci uwagę od dużego brzucha”- wyjaśnia Karolina Sochaj z Image Experts. W każdej szafie przyszłej mamy powinno znaleźć sie kilka niezbędnych ubrań, które stanowić będą niezastąpioną bazę ciekawych stylizacji. „Podczas ciąży dobrze jest zaopatrzyć się w parę spodni z ciążowym pasem, najlepiej dżinsów, które będą stanowić podstawę wszelkich kompozycji. Natomiast jeśli pracujemy w środowisku formalnym nieocenioną inwestycją będą czarne lub szare spodnie, do których dobierać będziemy elegancką „górę” – dodaje Karolina Sochaj. Legginsy z elastycznymi klinami czy wełniane rajstopy w połączeniu z t-shirtami, luźnymi topami czy długimi swetrami stanowią natomiast stylowy zestaw na spacer czy zakupy. „Modne ostatnimi czasy tuniki to także numer jeden w garderobie przyszłej mamy, świetnie kryją brzuszek i pośladki, umożliwiając przy tym swobodę ruchów. W zestawieniu z legginsami czy wąskimi spodniami stworzą modną kompozycję. Ciekawym rozwiązaniem, dobrym na każdym etapie ciąży, są sukienki. Najlepsze dla przyszłych mam będą klasyczne tuby z lekko elastycznych materiałów lub odcinane pod biustem, zwiewne sukienki w stylu empire. Latem sprawdzą się natomiast długie suknie w stylu boho”- radzi specjalistka z Image Experts. Garderoba przyszłej mamy jest zazwyczaj uboższa, urozmaicić możemy ją natomiast ciekawą biżuterią czy butami. Pamiętać jednak należy by obcas się był wyższy niż 3-4 cm, ułatwi to bowiem chodzenie i pomoże uniknąć bólu kręgosłupa. Świetnym rozwiązaniem będą eleganckie baleriny lub modne w tym sezonie trampki, najlepiej zapinane na rzepy, by uniknąć trudnego w ciąży wiązania sznurówek.
Ciąża nie musi kojarzyć nam się z obszernymi i mało atrakcyjnymi ubraniami, przyszła mama również może ubierać się modnie i stylowo. Odpowiednio dobrana garderoba sprawi, że zachwycimy wszystkich nie tylko swoim brzuszkiem, ale i pięknym wyglądem.
Karolina Sochaj – trener wizerunku i praktyk biznesu, absolwentka marketingu politycznego na Uniwersytecie Wrocławskim oraz prestiżowego Institute of Image Consulting w Wielkiej Brytanii. Właścicielka firmy Image Experts. Specjalizuje się w prowadzeniu szkoleń z zarządzania własnym wizerunkiem, personal brandingu menadżerów i prezesów, etykiety i kultury biznesu, firmowego dress code’u, czy efektywnych wystąpień publicznych. Jest również autorką wielu nowoczesnych programów szkoleniowych oraz artykułów dotyczących szeroko pojętej autoprezentacji.
————————————————————————————————————————
Image Experts to firma specjalizująca się kreowaniu wizerunku firm oraz klientów indywidualnych. Profesjonaliści Image Experts udzielają konsultacji, prowadzą szkolenia i zarządzają projektami z zakresu zarządzania wizerunkiem osobistym. Wśród specjalistów z Image Experts znajdują się specjaliści ds. komunikacji, wizażyści, styliści, fotografowie, logopedzi, styliści-fryzjerzy, projektanci odzieży, specjaliści ds. etykiety.
Image Experts-kreowanie wizerunku
tel: 607 351 315
biuro@imageexperts.pl
www.imageexperts.pl
Kontakt prasowy: Anna Szeflińska, Hanna Gut
ania@gutpr.pl, gutpr@gutpr.pl
tel.:784 428 106 , 694 462 430, 71 78 95 204 Strona 3
Kategorie: Bez kategorii
Tagi:dziewięć, miesięcy, Moda, Moda na dziewięć miesięcy, na
luty 15th, 2010
Firma Eltkom powstała w 1999 roku. Prowadzimy sprzedaż internetową jak i w tradycyjnym sklepie. Zajmujemy się sprzedażą głównie sprzętu fotografii cyfrowej, sprzętu związanego z cyfrową techniką. Staramy wyróżniać się solidnością, niskimi cenami, oraz co najważniejsze traktujemy klienta indywidualnie i zawsze staramy się aby klient przede wszystkim nabył towar dla siebie odpowiedni.
Oferujemy aparaty cyfrowe, lustrzanki, akcesoria do aparatów, drukarki, obiektywy.
Proponujemy sprzęt markowy jak i tańszy mniej renomowanych firm, tak aby każdy mógł znaleźć coś odpowiedniego.
Cały asortyment objęty jest gwarancją, jest nowy, oryginalnie zapakowany. Wyjątkiem mogą być niektóre towary ale zawsze bardzo wyraźnie jest to zaznaczone. Jeśli w ofercie sklepu nie ma szukanego towaru, prosimy o zapytanie w formie maila, faksu lub telefonu - być może mamy to w ofercie lub będziemy mogli sprowadzić.
W przyszłości planujemy rozpocząć obrót wtórny sprzętu cyfrowego (głównie aparatów cyfrowych) w związku z czym będzie można nabyć przyzwoity używany sprzęt za niewielkie pieniądze. Cały czas staramy się rozszerzać naszą ofertę przede wszystkim w akcesoriach foto gdyż liczba właścicieli aparatów cyfrowych ciągle rośnie i przewidujemy popyt na osprzęt zwiększający możliwości aparatów cyfrowych taki jak: filtry, tulejki, konwertery, obudowy podwodne.
Zachęcamy klientów którzy dokonali u nas zakupów do wystawienia opinii o naszym sklepie w serwisie opineo.pl
W naszej ofercie znajdziesz
Zapraszamy serdecznie
Ekipa Elkom
Kategorie: Bez kategorii
luty 11th, 2010
Wszechobecny pył będący wynikiem wiercenia wydaje się być nieodłącznym elementem prac remontowo-budowlanych. Pył ten nie tylko pozostawia widoczne ślady wokoło otworu ale również nie pozostaje bez wpływu na nasze zdrowie. Na szczęście, dzięki systemowi bezpyłowego wiercenia Bohrfixx marki Starmix, możemy pożegnać się z nim raz na zawsze.
Chyba każdy, kto kiedykolwiek musiał wywiercić większą ilość otworów w ścianie wie, z jakim nieporządkiem się to wiąże. Powstały podczas tego procesu pył osadza się na wszystkich powierzchniach, co dodatkowo utrudnia późniejsze, już i tak uciążliwe sprzątanie. System Bohrfixx marki Starmix, który firma Lange Łukaszuk wprowadziła do swojej oferty, pozwoli nam w łatwy sposób pozbyć się tego kłopotu.
Co dwie komory to nie jedna
Bohrfixx firmy Starmix jest innowacyjną nakładką na odkurzacz, na bieżąco odsysającą cały pył wiertniczy powstały podczas robienia otworów. Jej działanie opiera się na opatentowanym systemie dwóch niezależnych od siebie komór. Pierwsza odpowiada za usuwanie pyłu bezpośrednio z miejsca wiercenia, natomiast dzięki drugiej, urządzenie solidnie przylega do miejsca, w którym dokonujemy prac. Jest to możliwe dzięki całkowitemu odseparowaniu obu komór, co pozwala wytworzyć wysokie podciśnienie zapewniające przyczepność również na nierównych powierzchniach oraz pracę nawet do pięciu metrów od odkurzacza. Dodatkowo, pozwala to uniknąć zabrudzenia wierconych powierzchni. System Bohrfixx marki Starmix nie wymaga obecności drugiej osoby dbającej o odsysanie pyłu, ponieważ dobrze trzyma się powierzchni podczas pracy. Co więcej, dwukomorowa konstrukcja zapewnia siłę ssącą pozwalającą na komfortową pracę bez względu na to, czy wiercimy w ścianie, czy w suficie.
Niemiecka jakość wykonania
Projektując system Bohrfixx, specjaliści z firmy Starmix nie zapomnieli, że urządzenie to będzie używane w ciężkich warunkach, gdzie tylko solidne wykonanie danego elementu gwarantuje jego długą żywotność. Dlatego też obudowę Bohrfixx wykonano z udaroodpornego tworzywa sztucznego (polipropylen), które zapewnia wysoką odporność na uszkodzenia mechaniczne, o jakie bardzo łatwo podczas prac budowlanych. Ważnym elementem systemu jest również wzmocnienie otworu prowadzącego wiertło, poprzez wyposażenie go w metalową tulejkę. Zabezpiecza to przed zniszczenie wynikającym z możliwości kontaktu z wirującym świdrem, co dodatkowo zwiększa odporność na zużycie całego systemu.
Na uwagę zasługuje również uniwersalność systemu Bohrfixx. Rozmiar otworu prowadzącego umożliwia korzystanie z wierteł o średnicy do 12 mm, dzięki czemu wywiercenie nawet większego otworu nie będzie najmniejszym problemem. Nowe rozwiązanie marki Starmix jest również przystosowane do współpracy z różnego rodzaju odkurzaczami, także tymi domowymi. Dzięki gumowemu adapterowi, w jaki wyposażono złączkę, istnieje możliwość użycia rury o średnicy od 32 do 42 mm, dodatkowo adapter zwiększa wszechstronność urządzenia, pozwalając na jego użytkowanie zarówno na budowie, jak i w domowym zaciszu. Dlatego też, jeśli marzy nam się wiercenie otworów po którym nie trzeba będzie sprzątać, system Borfixx jest rozwiązaniem, którego szukaliśmy.
System bezpyłowego wiercenia Starmix Bohrfixx, cena: 69 zł netto, 84,18 zł brutto
Producent: Starmix
Dystrybutor: Lange Łukaszuk www.langelukaszuk.pl
www.starmix.pl
Firma Electrostar Schöttle GmbH & Co. KG, której główną marką jest Starmix to przedsiębiorstwo produkcyjne średniej wielkości, założone w 1921 r. zlokalizowane w Reichenbach nad rzeką Flis (koło Stuttgartu). Obecnie zatrudnia 135 osób. Firma jest liderem w produkcji odkurzaczy przemysłowych współpracujących z elektronarzędziami. W 2007 roku, marka Starmix powierzyła firmie Lange Łukaszuk – jako uznanemu reprezentantowi europejskich firm narzędziowych – dystrybucję swoich produktów na terenie Polski.
Starmix w Polsce to nie tylko wysokiej klasy produkty, to także dbałość o jakość obsługi klientów, zapewnienie szybkiego i prostego dostępu do informacji na temat firmy i jej oferty oraz szybko działająca sieć serwisu gwarancyjnego i pogwarancyjnego, zorganizowana przez Lange Łukaszuk Sp.j.
LANGE ŁUKASZUK rozpoczęła swoją działalność w roku 1987. Od tej pory skutecznie i z powodzeniem działa na konkurencyjnym rynku elektronarzędzi, narzędzi ręcznych, osprzętu, oświetlenia automatycznego i klejów termotopliwych. Firma LANGE ŁUKASZUK postawiła sobie za cel szeroko zakrojone doradztwo techniczno-handlowe, handel specjalistyczny ze sklepami narzędziowymi i hurtowniami, a także z marketami budowlanymi. Sprzedanym wyrobom LANGE ŁUKASZUK zapewnia pełną obsługę gwarancyjną i pogwarancyjną w dwudziestu swoich punktach serwisowych na terenie kraju. Na oferowane produkty jest oferowana gwarancja, zgodna z gwarancją producenta, tj od 1 roku do 25 lat. Towar dostarczany jest do klienta w ciągu 24-48 godzin od przyjęcia zamówienia. Realizowane są też zamówienia w określonym terminie (just in time).
Kategorie: Bez kategorii
luty 11th, 2010
Magazyn „Apartamenty i Mieszkania” już po raz trzeci nagrodził najlepsze inwestycje i deweloperów minionego roku. Wśród „Kryształowych Deweloperów” znalazła się TOYA SA, realizująca projekt deweloperski Osiedle TOYA GOLF pod Wrocławiem.
Gala rozdania nagród odbyła się 14 stycznia br. w warszawskim Businessman Institute.
Jury przyznało nagrody w trzech kategoriach: Kryształowe Apartamenty, czyli najbardziej luksusowe inwestycje w siedmiu regionach Polski, Kryształowi Deweloperzy, czyli najlepsze firmy deweloperskie ubiegłego roku oraz Najlepszy Apartament Pokazowy.
– Na liście „Kryształowych Deweloperów” znalazły się firmy, które dbają o jakość realizowanych inwestycji, wysoki standard wykończenia, a także standardy obsługi klientów – mówi Tomasz Suchowierski Dyrektor Generalny Toya Golf & CC Wrocław. – TOYA SA otrzymała wyróżnienie za stworzenie wyjątkowej oferty nieruchomości wkomponowanych w pole golfowe klasy mistrzowskiej, dbałość o najwyższą jakość wykonania osiedla i komfort jego mieszkańców. – Jesteśmy dumni z potwierdzenia wysokiej klasy oferty Osiedla Toya Golf.
Osiedle TOYA GOLF usytuowane jest na obszarze malowniczego, 27-dołkowego pola golfowego Toya Golf & Country Club Wrocław, zaledwie 9 km od centrum Wrocławia. To pierwsze w historii powojennego Wrocławia osiedle zaprojektowane z myślą o osobach zamożnych. Otoczone zielenią pola golfowego tereny przeznaczone pod domy zajmują powierzchnię 15 hektarów. Zaplanowana jest budowa 131 domów jednorodzinnych wolnostojących, podzielonych na 6 typów zróżnicowanych ze względu na metraż i bryłę budynku. Inwestor wybuduje także 28 domów jednorodzinnych w zabudowie szeregowej i 20 willi miejskich z apartamentami. Wielkość działek kształtuje się miedzy 903 a 1705 mkw, a przyszli mieszkańcy mogą wybrać dom o powierzchni najbardziej odpowiadającej ich potrzebom.
Kategorie: Bez kategorii
luty 11th, 2010
13 grudnia 2009r. w Arkadach Kubickiego na Zamku Królewskim w Warszawie odbył się premierowy pokaz dziecięcej kolekcji mody „Eva Minge Young”. Impreza miała charakter charytatywny. Goście zobaczyli połączenie świata prawdziwej mody w stylu „Couture”, prezentowane przez przedstawicielki polskich celebrytów – Karolinę Malinowską, Małgorzatę Sochę, Tamarę Arciuch, Agnieszkę Cegielską i Violę Kołakowską oraz prezentację kolekcji dla dzieci w wieku od 3 do 12 lat, którą gwiazdorsko otworzyła Julka Wróblewska.
Zaczarowany, bajkowy świat przedstawiony w łobuzerskiej powieści Janusza Onufrowicza
pt. „Margo. Niebezpieczna Wyspa” stal się inspiracja dla projektantki do stworzenia
najnowszej kolekcji wieczorowej oraz kolekcji „Young”. Owocem współpracy Katarzyny
Gałązki i Ewy Minge jest zimowa linia butów firmy „Bartek”, która juŜ wkrótce będzie
dostępna w tej sieci sklepów.
Młodzi modele wśród na Ŝywo miksowanej muzyki przez Dj Stezza, prezentowali kolekcje Ewy
Minge. Dziewczynki w sukieneczkach primabalerin, w jedwabiach, tiulach, muślinach, z
elementami rokowymi i oryginalnymi, dopełniającymi całości butami „Bartek”. Chłopcy
natomiast ubrani byli kurtki z lakierowanej wełny czy teŜ eleganckie płaszczyki. Kolekcja
została uzupełniona elementami ubrań „Kinder Zone”.
Stylizacji podjęły się Marta Kalinowska i Zuzanna Kuczyńska z miesięcznika ELLE. Make up to
kreacja makijaŜystów z firmy „Rouge Bunny Rouge”, natomiast fryzury to praca specjalistów
z firmy „Berendowicz&Kublin”. Kreacje gwiazd uzupełniła biŜuteria „Dunia”.
Wsparcie imprezie okazał równieŜ Land Rover Polska, który przy okazji zaprezentował nowe
modele samochodów, gwarantujące przewoŜonym dzieciom bezpieczeństwo.
Ewa Minge i Janusz Onufrowicz wprowadzili widzów w zupełnie inny świat. W świat gęsty od
magii i przygód, świat opowieść o zadziornej i pyskatej Margo. Pokazowi towarzyszyła
niezwykła scenografia inspirowana ilustracjami z powieści a toast, zamiast szampanem
wznoszono szklanką zdrowego mleka „Milandia”.
Z okazji zbliŜającej się gwiazdki dzięki partnerom i gościom przekazano najbardziej
potrzebującym dzieciom z Domu Dziecka w miejscowości Chociule, w gminie Świebodzin w
woj. lubuskim masę niespodzianek w postaci butów „Bartek”, odzieŜy „Kinder Zone”,
wyrobów mleczarskich „Milandia”, słodyczy „Ferraro Roche”, soków „Hugo” i „Siódme
Niebo”, sprzętu RTV od firmy „ Sharp”, ksiąŜek, artykułów edukacyjnych. Ogromną radość
dzieciom sprawili zaproszeni goście, którzy przychodząc na pokaz przynieśli zabawki. Wśród
nich na widowni znaleźli się między innymi Tomasz i Hanna Lis z córkami.
Wychowankowie Domu Dziecka z miejscowości Chociwle przybyli do Warszawy i mogły
czynnie uczestniczyć w pokazie dzięki uprzejmości Roberta Dowhana - Prezesa złotego klubu
ŜuŜlowego „Falubaz” z Zielonej Góry, który wraz z Ewą Minge organizuje akcję wspierania
domów dziecka w województwie lubuskim.
Kategorie: Bez kategorii
luty 11th, 2010
Metsä Tissue przedstawia nowe opakowania chusteczek kosmetycznych Mola z linii Shades of Mind. Chusteczki przeznaczone są dla kobiet aktywnych oraz dbających o estetykę.
Kolorystyka, którą się otaczamy ma ogromny wpływ na nasz nastrój oraz samopoczucie. Są kolory, które podnoszą poziom naszej energii i działają orzeźwiająco. Inne sprawiają, że czujemy się odprężeni oraz wypoczęci. Odpowiednie barwy sprawiają, że pomieszczenia, w których przebywamy nabierają indywidualnego stylu, co wpływa na nasze samopoczucie.
Mola Shades of mind to linia pięciu różnych motywów opakowań i kolorów, z których każdy odpowiada innemu nastrojowi i stanowi barwny akcent codzienności. Dzięki wyjątkowej szacie graficznej wpływają na stan ducha. Wzmacniają, uspokajają, pobudzają do życia, oczarowują lub po prostu przypominają, jakie życie potrafi być piękne!
Trzywarstwowe chusteczki Mola Shades of mind są niebywale trwałe, a jednocześnie zachowują niespotykaną delikatność. Nie tylko stanowią element dekoracyjny wnętrz, ale także są wybawieniem w przypadku jesienno-zimowych przeziębień. Są zawsze pod ręką, gdy rozmazuje się makijaż lub sytuacja wymyka się spod kontroli.
Kategorie: Bez kategorii